E o natal...

E se foi o natal. Como esperado, familia reunida, brincadeiras natalinas, conversas e discussões, shopping de madrugada pra comprar presentes ( bem tranquilo).
Como de costume nessas brincadeiras, ninguém quer dar presente que não agrade ao outro, eu pedi um CD ( rock and roll, claro) ou um livro, ganhei um livro.
Minha nobre senhora fez uma lista, e nessa lista tinha livro, tbm... e recebeu O livro: Comer, rezar, amar.
Tamo na briga pra ver quem fica mais tempo com ele, e ela não o larga.
Esqueci o meu livro em algum canto e agora pelejamos pra ver quem termina primeiro o livro DELA.
Ah, meu livro foi: Uma breve história do século xx.
Fizemos uma limpa no guarda-roupa, diz ela que é pra dar espaço para as coisas novas, mais roupas entregues a quem precisa.
Salvador tá com um clima gostoso, bem nublado, sol escondido, nada de calor ( Aeeeeee porraaa), indicie de violência tá altíssimo, nem na passagem de ano os caras dão sossego pra sociedade, tá foda.
Mas voltando ao tempo, espero que ele melhore ( ou não), pretendo acompanhar os retrofoguetes.
Os caras vão tocar na barra, virada do ano, e a dona encrenca já disse que vai... então vamos acompanhar os caras, sempre tamo lá mesmo, primeira fila.
Feliz 2010 pra todos.

Ass: Pato.

Quarta - feira - 23/12/2009

Exatamente 10:52 eu começo a escrever. Tá tocando matanza: "Nós estamos todos bêbados".
Que por sinal é a terceira vez que está tocando ( seguidamente), minha sobrinha ( Liz), de 3 anos, é apaixonada por essa música.
Tenho alguns deveres para fazer, e já estão encaminhados, como lavar o jaleco da minha mulher
( nutricionista).
Como está perto do natal, que é uma época linda, de paz e reconciliação, eu tive uma pequena discussão com minha irmã, e com a empregada dela, ou como dizem: "a secretária".

* Não grita comigo e não mexa nas minhas coisas que eu não gosto, porra.

Época natalina é sinal de familia reunida, minha mãe tá chegando, mais problemas à vista ? Provavelmente.
Não por ela, mas pela situação com o resto da familia.
Agradeço a Deus por minha leonina não está em casa.
Logo mais vou encontra-la , vamos comprar os presentes dos nossos "amigos" secretos.
Roupas para doação já estão separadas, ajudar faz bem.
Agora vou pesquisar umas receitas de bebidas que vou preparar, logo mais tô aqui com o diálogo familiar.

Ass: Pato

Ah, o Natal...

Eu me rendo, eu gosto do natal, mas não muito !!! Gosto de cozinhar, de dar lembrancinhas para os amigos, de amigo secreto, de décimo terceiro salário, do verde, do vermelho e do dourado... Gosto mais de antes do Natal do que propriamente o dia.

Não gosto do transito, do exagero de luzes, enfeites desnecessários, gastos incontroláveis como se o mundo fosse acabar junto com o ano, consumismo, desperdício de dinheiro, de comida, de tempo, não suporto hipocrisia, que você sabe que não tem espirito de natal que de jeito...

Neste fim de ano me surpreendi com algumas coisinhas, presentes inesperados, que dei e que recebi, e me surpreendi mais ainda comprando uma arvore de natal, mini e de madeira, mas comprei, nem tirei da caixa ainda, também nem tenho onde montar, não tenho casa pra decorar, pra enfeitar, qualquer dia explico isso, quando conseguir escrever um texto leve sobre tudo.

O importante é que o natal está chegando, junto com ele o reveillon e duas coisas são inevitáveis, o começo da dieta e as promessas de ano novo.

Segue minha dieta dos sonhos, é um modelo, mas funciona, fiz pra umas amigas e aproveito pra mim também.

Saí hoje conhecer uns shoppings da cidade, já que ir a praia ta difícil... e levei um susto, engordei, quase não entro em roupas do mesmo numero!!! E essa é minha promessa do ano passado, terminar o ano pelo menos com o mesmo manequim.

Comprei pijamas, não me acostumei a me ver cheia de cerejas, corações e bolinhas, mas estou me divertindo... Se continuar assim terei que ir pro trabalho de pijamas.

Esta semana compro o presente da minha amiga secreta do trabalho, uma ironia do destino, as vezes quero caprichar no presente, mas tenho medo de gastar e ela acabar jogando fora, qualquer outro dia também conto sobre isso.
Quero muito presentear meus colegas de trabalho, com biscoitinhos de natal decorados por mim, não encontrava os cortadores mas aí a Fabiana do Idéias, Detalhes e Dicas, disse que vai me mandar de presente!!!
Se chegar essa semana, vou prepara los e postar receitas e fotos, quem sabe até enviar para meus novos amigos do Brasil !!!

Ass- Çandra

Brasil, um país idoso.

Na sociedade japonesa, o idoso é uma referência para o mais jovem, mas como o Brasil não é Japão, e o idoso ocidental é muito diferente do oriental... temos que ter mesmo um colossal respeito por essas figuras tão sábias ?
Minha mãe me ensinou que sim, que eles devem ser respeitados, ouvidos, admirados e tudo mais... carrego esses ensinamentos até hoje.
Mas é correto, na correria em que vivemos, dia passando como se fosse hora, darmos lugar na fila do banco, da loteria ou em qualquer outra fila para um idoso ?
Se fosse só uma fila, tudo bem... mas damos o lugar no ônibus, mas não "atropelamos" na rua quando estamos andando com muita pressa, e convenhamos... andar com pressa e ter um velhinho na sua frente andado como se fosse o Rubinho na frente do Shumacher, é complicado.
"Tá aposentando, tem o tempo todo, quando tiver que sair, não saia em horário de pico" Já dizia uma velha amiga.

Art. 3 - É obrigação da família, da comunidade, da sociedade e do Poder Público assegurar ao idoso, com absoluta prioridade, a efetivação do direito à vida, à saúde, à alimentação, à educação, à cultura, ao esporte, ao lazer, ao trabalho, à cidadania, à liberdade, à dignidade, ao respeito e à convivência familiar e comunitária. [...]

Não que eu tenha vivido no oriente, mas posso "defender" o idoso de lá ( e não é aquela história da grama do vizinho ser sempre mais verde) e "ofender" o daqui... pq eles querem respeito e não respeitam, não estou generalizando, mas é "engraçado" ver os velhinhos nas praças, jogando uma dama, falando de futebol, e passa aquela linda mulher, que na verdade tem 13 anos... e os velhinhos doidos da vida: " tô velho mas não tô morto" e o outro grita: "ah, lá em casa".

Art. 4 - Nenhum idoso será objeto de qualquer tipo de negligência, discriminação, violência, crueldade ou opressão, e todo atentado aos seus direitos, por ação ou omissão, será punido na forma da lei.

Você também será idoso.

Ass: Pato

Parabéns.

Parabéns aos policiais: militares, civis, PRF, PF...todos.
Presto muita atenção na midia, no que é divulgado, e eu cansei de ver que 95% do que é publicado é falando mal do trabalho dos policias... como se fosse fácil trabalhar com uma pressão colossal nas costas, como se fosse fácil subir morro, entrar com estratégia em bancos para não ferir nenhum inocente, como se fosse fácil enfrentar bandidos mais bem preparados que os homens que estão servindo a sociedade.
Homens que tem mulheres, filhas, mães, e vão pra batalha ( literalmente ), para no final do mês ganhar uns trocados pra sustentar a família, depois reclamam que tem tanta corrupção na policia. Vá se fuder.
Outro dia meu sobrinho foi assaltado, e minha irmã que tanto defende que a maioria dos policiais não prestam, recorreu a quem ? A um policial.
E sabe oq foi que ele disse ? - Vou fazer uma ronda, se eu pegar, eu faço engolir o celular.
E ela veio toda feliz pra casa, se gabando, mas se é outra família, ela estaria falando: "pra quê isso? por isso que policial não presta."
Ah, eu cansei, sou a favor dos caras, que vivem no fio da navalha, parabéns pra vocês policiais, e se tem algo de errado, começa lá no alto da pirâmide.

Ass: Pato

Os 7 pecados Semanais

Hoje é domingo, fato ! Talvez o único dia da semana onde se experimente todos os pecados capitais, uns em doses homeopáticas, outros absurdamente aflorados.
Acordo com uma preguiça que não é minha, sabendo que o dia seria de descanso, mas pra que serviu a noite toda??? Descansar cansa mais que trabalhar, o que me leva a Ira, passo a semana toda pensando no domingo, esperando por ele, pra fazer e acontecer, e o que acontece? Nada. Fico com inveja de quem acorda cedo, lava o carro, lê os jornais, vai a feira, volta, prepara um suco e encara horas até encontrar uma boa praia, onde fica estendido no sol, só curtindo. Volto a sentir a tal da Ira, de mim mesma.
Olho pro lado e me desperta a luxúria, porque não aproveitar pra namorar o dia todo, por em prática todas as fantasias guardadas durante a semana, fazer com calma, ou melhor, sem calma, fazer algo selvagem...
Volto a ter preguiça, sigo para a cozinha, abro a geladeira, pego uma bandeja de frios, que nem chego a por no pão, tomo um copo de suco, ando pela casa, pensando em tomar aquele café da manhã da fazenda, poderia sair e ir a uma padaria, mas a avareza não me permite, gastar no café o suficiente para me alimentar a semana inteira!!! Preciso guardar dinheiro, para viajar, pra comprar meu carro, pra ter mais dinheiro que meu vizinho ou meu colega de profissão, preciso mostrar que sou bem sucedida e ótima administradora, uí, isso é vaidade!!!
Como pode, eu sendo alguém tão perfeito, que trabalhe tanto nem poder torrar meu dinheiro e manter a pose, todos tem que me respeitar pelo que tenho e pelo que sou e sou a melhor pessoa que conheço pra fazer o que sei de melhor... E nem é soberba, sou humilde mas tenho que me valorizar ou ninguém fará isso por mim!!!
O tempo passa, a Ira aumenta, o dia passando e eu encostada no sofá esperando que me preparem um café da manhã digno, já na hora do almoço, o que comer num domingo ??? Dia de tirar a barriga da miséria, mas que preguiça!!! Passar o dia todo na cozinha !
Preciso de um hobbie, fazer algo pra me distrair, parar de comer, ou não entro no meu jeans na segunda, e por falar em segunda, faltam poucas horas pra retornar ao trabalho, com aquela gente que não entende nada do que eu falo.
Ah, se eu tivesse o dinheiro que meu patrão tem usaria muito melhor, ah, se eu pudesse, demitiria a maior parte dos funcionários, mas isso é coisa pra se pensar amanhã, hoje fico feliz se conseguir parar de beliscar e preparar um almoço...
Estou precisando de um bom tratamento de cabelos, fazer as unhas, umas massagens, talvez ficar duas horas no banho, e daí que o planeta precisa de água?
Eu preciso estar bem e me sentir bem, se eu fosse a única a destruir o planeta, depois eu reciclo o lixo e fica tudo bem.
Já está na hora do jantar e preparo qualquer coisa pra comer e ter almoço na segunda, consumi o lanche da semana inteira numa tarde, não fiz absolutamente nada.
No próximo domingo, preparo uma série de receitas que estou pesquisando e faço uma grande degustação...
Se a preguiça deixar, claro!

Ass: Sandra Leão.

Continua amanhã...

Só sei que eu quero...

Só sei que eu quero...

Estou completamente apaixonada por cupcakes, até ai normal, se eu tivesse uma cozinha própria, um ótimo fornecedor, ou um tempinho para prepará- los !

Com a internet ficou fácil conseguir dezenas de receitas, imagens que dão agua na boca e é claro fornecedores... De São Paulo, do Rio de Janeiro, de Porto Alegre, até de Recife, pra quem acredita que o Acre não existe, acredite!!! Tem cupcake no Recife!!!

http://honeyhoneycupcake.blogspot.com/2009_10_01_archive.html

Isso só fez "piorar" a vontade, na verdade acho que estou carente, porque também vi uns brigadeiros numa marmita e também fiquei com vontade, estou até procurando o tecido pra amarrar as bichinhas...

Me lembro da psicóloga dizendo que eu comia chocolates como se estivesse me fazendo um carinho, é que faz tanto tempo que não me agrado!!! Ou como Freud traduziria sem ajuda do Google : "Faz tempo que não como um chocolate de qualidade!"

Desta vez não estou contando calorias, pensando em o quanto terei de caminhar pra queimar, nem estou triste e tentando passar o tempo, é só vontade de comer uma coisa legal com um sabor diferenciado.

Experimentei uma trufa de pistache, lançamento da cacau show, foi o que deu pra fazer com a minha verba, por estimados R$ 1,30 degustei um docinho, digamos, diferente.

Senti saudades da minha batedeira, de fazer docinhos, bolos, chocolates, até de degustar, mas saudade é como dor de barriga, não dá só uma vez na vida, e logo passa...

Só sei que eu quero e enquanto não comer não vou sossegar, é um absurdo ter que viajar pra São Paulo só pra comer um dos meus docinhos preferidos!!!

http://www.mariabrigadeiro.com.br/

http://www.chepeccato.com.br/cupcakes.html

Red Velvet Chocolate Cake

Estava em casa, meio sem ter o que fazer, fui ler revistas antigas e numa dessas de mulheres, que não são velhas, encontrei uma nota sobre um site de gastronomia, resolvi dar uma olhada, já que estou muito dividida entre jornalismo e gastronomia.

Olha só o que eu encontro:
http://gastronomiaenegocios.uol.com.br/home/acontece/ver/1037/red-velvet-nas-lojas-pizza-hut-de-sao-paulo

Resolvi procurar a receita desse bolo de veludo vermelho, já que a fábrica de sobremesas onde trabalho estava fazendo os brownies para essa pizzaria, e minha receita ficou muito melhor que a original de uma marca famosa, podre de cara.

O nome de cara indicava receita americana, e o que foi que encontrei junto com a receita ???

Os cupcakes, tão famosos e decorados, fiquei apaixonada, principalmente por estes:
http://www.youtube.com/watch?v=atsoSDtGxLs

Estou com água na boca para começar a fazer estas receitinhas e melhor ainda, ganhar dinheiro com elas, até encomendei meu kit de cupcakes pra começar a produção.
Um curso de inglês me ajudaria muito a identificar muitas outras receitas, eu até ganhei uma bolsa, só estou sem tempo de começar... não é desculpa, quem sabe amanhã já tem fotos de preparações!

Me aguardem!!!

Ass: Sandra Leão.

Não vou escrever...

Só estou aqui fazendo hora pra ouvir musica...

Aqui tem prato, mesa e cadeira, só não tem comida

Disse que começaria então vou tentar, começo com o Blog do Paulão, http://paulaovv.blogspot.com/, tento fazer um diário desde os doze anos, talvez hoje eu consiga!
Ah, meu dia não chega nem perto do dele, mas vale a brincadeira...

Acordei pensando que estava atrasada, e antes de pedir meu café ou perguntar as horas eu disse "bom dia", uma surpresa pro Pato, que está acostumado com meu péssimo humor matinal, enquanto fui ao banheiro, ele foi pra cozinha, preparar o meu café e pra não perder o costume, como havia tempo, voltei pra cama, nem deu graça, ele chegou rápido com meu desjejum, fui comendo e conversando, optei por não ligar a TV, cansei de ver os resultados e treinamentos de Bahia e Vitória, jornalismo da concorrencia é o Na Mira, como eu não to melhor nem assistir, Mtv, já foi boa, se fosse um pouco mais cedo eu arriscaria.

Depois de alimentada, banho, sempre juntos pra manter o dialogo, eis que ele me conta que tem uma foto interessante do CQC, fiquei curiosa, e justo hoje que pretendia chegar no horário, resolvi me atrasar só pra não perder o costume.
Não é que eu me atrase sem querer, é proposital mesmo, eu mudei meu horario de entrada, por isso sempre chego meia hora depois que os outros funcionários, mas também todos descansam uma hora no almoço e eu não, geralmente almoço de pé, atendendo telefone e fazendo recebimento de matéria prima.

Saí atrasada como previsto, mas com uma foto a mais no álbum (hehehe), no caminho aproveito pra relaxar, se a cidade fosse mais segura até arriscava um sonzinho no celular, evito, vou curtindo as ondas, os barquinhos, a maré está alta, o céu com varias nuvens, um ventinho freeeesco, logo vem chuva, cidade litorânea é assim, chove do nada, depois um calorão...

Passei no mercado pegar uma fruta para a sobremesa, preciso melhorar minha alimentação, "casa de ferreiro, espeto de pau", estudar nutrição só me permite dar pitacos na dieta dos outros, no meu prato ninguém mexe. Ta Braba a situação, no trabalho almoço de pé, mas tenho mesa pra apoiar o prato, na kitnet almoço sentada com o prato no colo, e aqui, bem aqui tem prato, mesa e cadeira, só não tem comida, o cardápio não varia muito, pão e suco!!!

No trabalho um climão, problemas administrativos, o poder dá trabalho, tento contornar, já que resolver eu não posso, pelo menos por enquanto.
Jurei não comer doces, acabei degustando uma torta búlgara, ossos do oficio...

Não consegui escapar da chuva, aquela da manhã, só caiu na hora de sair do trabalho, fui pro ponto sob chuva e vento, e como venta na orla, desisti de comprar guarda chuva, já quebrei alguns. Pois é, quem diria que os paulistas não são os únicos no planeta a enfrentar congestionamento, começou na Pituba e piorou muito na esquina de casa, quinze minutos conversando com o motorista sobre politica e segurança publica.

No apartamento o cardápio mudou um pouco, acrescentei mortadela no pão, acompanhado de suco e internet.

Final de novela, não sou noveleira, mas se quero escrever bem é sempre bom acompanhar a primeira e a ultima semana de alguma novela, quando posso faço isso.
Estou com problemas pra entender alguns sentimentos, sinto que o PC vai me causar alguns problemas, já causou e ainda causa, isso é só o começo.
Posso estar sendo egoísta, mas do jeito que está não vai ficar, sei que não vou mudar e também não vou exigir que ele mude, não sei até onde vai...

O sono já bateu, queria e deveria estudar, o enem está batendo na porta, mesmo não precisando de um diploma, eu quero um. Vou tomar um banho, este sozinha, não quero DR, não mereço. Namoro a essa hora não rola mais, climão em casa também, to me sentindo a Morticia da família Adams.
Amanhã é dia de trabalho, muito trabalho, só pela manhã, depois quem sabe eu tiro o atraso dos estudos.
Encerro mais um dia, com muita saudade dos meninos, não passa um dia sequer sem eu querer estar do lado deles, estou caminhando pra isso e a cada noite sei que estou um pouco mais perto.

Ass: Sandra Leão

Que Saudade da Vida da Margarina, que eu nunca tive!

Propaganda de margarina todo mundo conhece, todos acordando no maior bom humor, cheios de apetite, mesa farta, que café da manhã! É óbvio que o dia segue o padrão...

Coisas simples porém extremamente prazerosas, é incrível como dá prazer ter a vida descomplicada, tomar um banho antes de ir pro trabalho ouvindo minhas musicas preferidas, soltar a voz, vestir uma calcinha de algodão, confortável e sexy, calçar sapatos bonitos, estilosos e que não marquem meus pés, sempre com as unhas feitas, limpas, não importa o meio de transporte, desde que com segurança, trabalhar tranquila, o salário apenas um meio, jamais o fim.

Encontrar sempre uma mesa farta e colorida cada vez que o corpo pedir alimento. Campanhias musicais do telefone para cada ligação seja uma surpresa já prevista e agradável.

Amigos, amigos, amigos, ou pelo menos gente, que saiba conversar, que tenha um nível cultural e uma perspectiva de vida estrondosa.
Distância dessa gente média, classe média, sonhos médios, mais ou menos gente.

Um banho relaxante no final do dia, um pijama de malha, o escurinho aconchegante do quarto com cheirinho de sono, mais uma boa conversa e tudo mais de bom. Dormir despreocupada, já imaginando o aroma do café e a margarina derretendo no pão...

Ass: Sandra Leão

Copiando

Desafios são sempre o melhor da vida, logo aceito um, escrever em outros estilos, escrever outras coisas, que não as que escrevo, segundo meu critico pessoal, meus textos lembram artigos da revista Nova, preciso ser mais séria, mais equilibrada, então lá vou eu.

Vou selecionar um blog, ou revista por semana, e posto minha versão da história. Tomara que fique bom.

ass: Sandra Leão

Sandras !

Pra começar a escrever eu mandei um: Pearl jam - Jeremy.
Não gosto do pearl jam, dessa música eu gosto. Mas ninguém quer saber. Só mandei essa música pra acalmar.
Mas pq esse pobre homem precisa ficar calmo?
Por um simples motivo, a mulher que está ao seu lado é um tanto quanto louca, mas toda mulher deve ser assim.
Acordar e na hora de dar o "bom dia" soltar um: "Não fala comigo, me deixa".
Isso depois dessa pobre criatura que vos escreve ter levado café na cama, coisa rotineira.
Clima chato pela manhã, sem conversa, sem beijo, sem bom dia. Ela toma seu rumo (trabalho), que não é o que gosta, mas é o que da dinheiro.
Vai todo santo dia, estilo militar, disciplinada, comandar os "soldados". Nos falamos no decorrer da manhã (fone), esse é o momento que eu acho que as coisas amenizaram, ENGANO, ela é curta, é grossa, mas ainda assim um pouco melhor que pela manhã... me passa uns deveres para serem cumpridos o mais rápido possível, tudo devidamente anotado. Nos falamos outra vez por volta do meio-dia, pausa da comandante para o almoço, nos falamos pela net (google talk), pra variar: Curta, grossa, broncas, "soldados" burros a deixando nervosa, isso também é motivo para palavrões direcionados a mim.
Não, não tenho sangue de barata, mas sou um pacificador formidável, quando quero.
Respiro fundo, leio, ouço, penso e bola pra frente... deveres cumpridos.
O tempo passa, reencontro-a, sorriso, beijos, abraços, conversas.
Tudo certo agora ? ENGANO, tentou fechar a cara, não deixei, conversamos, tô aqui escrevendo, ela as vezes olha pra mim e até da uma risada.
E você pobre homem do sexo masculino que se diz macho, mas ainda não convive com uma mulher, se prepare, o que mais tem são "Sandras" por aí, Inteligentes, lindas, trabalhadoras, personalidades fortíssimas, bravas, carinhosas, briguentas e birrentas, incentivadoras e disciplinadas, SEM MEDO.

Ah, o motivo dessa briga não importa. O das outras é a toalha molhada, a música que ouço, o copo que esqueci de lavar... essas coisas importantes.
Mas ela sabe o quanto a amo, a admiro e não vou ficar aq escrevendo oq ela já sabe.

Ass: Pato

A caminho das Indias

Eu sei melhor que ninguém que não gosto de modinhas, novela então nem se fala, até que aparece uma outra cultura na TV, não tem jeito bate uma curiosidade, uma xeretice, vontade de saber se o autor, no caso autora está sendo fiel as tradições.

Não pesquisei muito sobre essa tal cultura, mas as samossas me pegaram, no trabalho me sugeriram procurar sobre. Graças ao google foi muito fácil, logo de cara encontrei o blog Pecado da Gula, com uma receita, digamos apetitosa, não parei na primeira opção, só pra ter certeza de que daria certo.

Imprimi a receita, fiz a lista de compras e no dia seguinte, mãos a obra:

Samossas

Começo pelo recheio
Recheio:
2 batatas médias cozidas
1/2 cenoura cozida
1/2 berinjela cozida
3 buquezinhos de brócolis cozidos
azeitonas verdes a gosto
sal e pimenta do reino
curry a gosto
salsinha picada

Faça um mega purê, não vai carne mesmo, eu amassei as batatas e acrescentei o restante bem cozidinho, não usei berinjela, e sim couve flor, caprichei no curry, e poderia ter utilizado um pouco menos de salsinha, ou todos não são fãs, ou não combina mesmo, ah multipliquei a receita por três para oferecer a todos no trabalho.
Enquanto o recheio esfriava, preparei a massa

Massa:
2 xícaras de farinha de trigo
3 colheres (sopa) de manteiga sem sal derretida
2 colheres (sopa) de creme de leite fresco
1 colher (chá) de açúcar granulado fino
uma pitada de sal
mais ou menos 1/4 xícara de água

Preparei de acordo com a receita, só o creme de leite que li não me lembro onde, que poderia ser usado o de caixinha, mais pratico e mais barato.Coloque todos os ingredientes da massa, menos a água, numa vasilha. Vá adicionando água aos poucos até a massa ficar lisa e maleável. Divida em 4 e abra cada uma em círculo de cerca de 13 a 15cm. Não é preciso enfarinhar a bancada. Coloque o recheio e feche como pastel. Torça a beirada formando uma trança e coloque para fritar em fogo médio até ficar douradinho.
A massa lembra muito a do pastel de feira, fica muito sequinho, e todos juram que é assado.
Também tripliquei a receita.

Adorei essa descoberta culinária novelistíca !!!


Ass: Sandra Leão

Esporte és a solução!

E nesse país carente de gente boa, de políticos e eleitores honestos, vejo o esporte como uma pequena solução.
Nosso povo que tanto precisa se espelhar, que tanto precisa de HÉROIS, que tem o futebol como paixão nacional, que tem um "rei" no futebol que tanto levou o nome do Brasil pra fora ( creio eu que levou inconscientemente), que surge um novo pelé a cada dia enchendo o peito de cada brasileiro de orgulho. Brasil de tantos hérois: ZICO, Senna, Romário, Oscar Schmidt, Taffarel, Popó, Bernardinho, Guga ( Gustavo Kuerten), Cielo, entre outros...
Acompanhado de cada héroi vem um sonho de cada criança. Quantos não cresceram e vem crescendo com cada héroi...
é bom ver nas escolas as crianças praticando esportes, ocupando a cabeça, buscando disciplina e concentração.
Mas não é somente isso, a cada olimpíada, copa do mundo, mundiais de natação, vôlei, basquete, atletismo e tantos outros, vemos os países tentando qualificar pessoas, organizar o trânsito, construir novos estádios, parques aquáticos, ginásios, melhoria na segurança, no transporte público e etc, etc, etc.
Isso que deveria ser refeito a cada ano. Mas o mundo não é cor de rosa, e no caso dessa pátria, só é feito para sair "bem na foto" para os gringos.

Ass: Pato

O que me importa?

Oh mundo cruel ! Ou eu ainda sou uma pós adolescente, ou as coisas mudam de nome, mas os sentimentos são os mesmos. Quando era menina acreditava que as mães das minhas amigas eram muito melhores que a minha, hoje eu tenho certeza, e me pergunto: será que meu filho também foi trocado na maternidade?

Acho que não, apesar de anestesiada, não me afastei dele nenhum segundo, só não entendo porque mesmo cantando Legião e Raul pra ele dormir, contando histórias e lendo muito, ele não se interesse por nada do que eu faço, tantos Cds de Raimundos e ele nunca ouviu uma musiquinha sequer, já o amigo de escola, Gabriel, me pediu algumas informações sobre a banda, lê o blog, e por falar nisso, duas perguntas :
Ele sabe que eu tenho um blog???
Ele continua amigo do Gabriel, ou a amizade foi abalada???

Talvez ele também prefira a mãe do amigo, nem estou reclamando, só questionando, seria bem mais simples e divertido se eu pudesse leva lo aos shows comigo, e não precisar ouvir Racionais...

Já pensei em mandar um livro de presente, mas ele quer um narguilé, e tem apenas 13 anos, to podendo!!! O PC serve só para jogar, nem baixar as musicas que ele gosta, nem fazer trabalhos da escola, se é que ele faz os trabalhos da escola...

É assim mesmo, eu ensino, peço, aconselho, até obrigo à umas coisinhas que são essenciais, pelo bom funcionamento do mundo, mas até o mundo conspira contra meus objetivos...

Essa história do Sarney, que não é o primeiro e está longe de ser o ultimo, nem sei se realmente compensa fazer algo, sai ele vem outro, as vezes muito pior...

Já desisti tem um tempo de competir com a mulher maravilha, penso em se poderia me tornar a mulher invisível, é bem infantil, tal comparação, mas já imaginou os benefícios de ser invisível?

Ass: Sandra Leão

Comunicação ?

O que está acontecendo com os meios de comunicação ?
Tenho certeza que estão apenas evoluindo.
Sinal de fumaça, pombo correio, carta, fax, telefone fixo, celular, PC ( Msn, orkut, twitter, entre outros).
Então mudo a pergunta:
O que está acontecendo com as pessoas ?
Estou ficando um pouco assustado, acho que a "juventude" está mais BURRA, se é que isso é possível.
Mas você que está lendo pode está com esse questionamento:
- O que está acontecendo pra esse cara tá puto da vida?
hã? hã ? hã ?
E eu lhes respondo: Estamos ficando distantes.
No meu nobre aniversário, recebi 4 scraps de parabéns, sendo que foi enviado 3 dias depois pq viu os outros 3.
Mas isso é o que menos importa, legal mesmo é quando alguém escreve um depoimento falando que precisa falar com você urgentemente. 5 dias depois, quando você chega do trampo, cansado, faz um café pra relaxar, senta em frente a máquina e tem um depoimento pra você assim:

- bicho, tentei falar com vc e "num" consegui... sabe o pai daquele seu amigão ? do "fulano", pois é, ele morreu tentei entrar em contato com vc, mas vc não responde meu recado nem entra no MSN, aí fica difícil, tu é foda... pelo menos liga pra ele, né?!

Depois de ler: "Pelo menos liga pra ele, né?!"
Você fica desejando para que esse seu "amigo" não apareça tão cedo na sua frente.

Toda essa parafernália é válida, desde que usada corretamente.

Ass: Pato

50

Estou eu aqui, após alguns dias de afastamento, devido a minha desinclusão digital de livre e obrigatória vontade...
Inundada de informações, dezesseis mortes em sampa, por conta da gripe suína, o SESI decide prorrogar as férias, e se o SESI falou ta falado, se eu precisava de um argumento pra convencer minha mãe, eu encontrei, vou tentar negociar não mandar os meninos para a escola por uns dias.

A nova lei do divórcio, que bom, agiliza todo o processo que agora pode ser resolvido em alguns dias desde que haja consenso entre as partes e não haja menor incapaz, ou seja, não resolve meu problema, o melhor mesmo é continuar esperando ficar viúva...

Tem um cartão de crédito que ajuda a poupar!!! Sem consultas ao Serasa e SPC, ótimo pra eu poupar e comprar uma passagem de avião de última hora e parcelada, mesmo sabendo que estou a 2 horas de distancia dos meninos ou mais ou menos uns quatrocentos reais, me preocupo em ter que ir rápido...

Descobri num site de decoração um outro site de brigadeiros, isso mesmo, em São Paulo, tem um atelier só de brigadeiros, nem sabia que existia ou poderia, vou deixar o nome aqui, em nome da minha paixão, não estou ganhando nada, mas a Maria Brigadeiro, manda muito bem, já preparei algumas das receitas, outras não, mas também tenho minhas exclusividades e meus segredos, quem sabe não começo meu ateliê por aqui...

Jornalista não precisa mais de diploma, eu já devo ter falado sobre isso, no mínimo umas dez vezes, e é o seguinte, na verdade nunca precisou, poucos jornalistas, estão onde estão só porque fizeram faculdade, na verdade os que não tem talento, tem QI, não acho que tenho tanto talento assim, uma coisa é gostar de escrever, outra é escrever bem, não vou me matar de estudar pra fazer uma prova do Enem, nem vou prestar vestibular, pra rodar em química, física e o que vier, coisas que eu sei que nunca vou usar, só pra dizer que eu sou cult, pagar uma facul, nem pensar,prefiro não me frustrar mais,tá cheio de jornalista ganhando dinheiro com outras coisas, até em telemarketing... não vou jogar fora meu rico e suado dinheirinho, continuo escrevendo por aqui, já realizo parte de um sonho, escrevo em tudo o que eu puder, se encontrar um QI ou conseguir que alguém leia, já estarei feliz, e por aqui já tive mais de mil visitantes...

Quanto menos se come mais se vive... Ótima informação pra quem está no quinto dia da dieta de South Beach, sei que é bem radical, mas é um P... empurrão, além de que a fase três é um reeducação alimentar, e pra vida toda...
Agora que estou registrada no FGTS, quero ter uma aposentadoria saudável !!!

Estou pesquisando receitas de carboidratos integrais, dessas que estamos viciados em comer, então que eu coma o melhor, feito por mim, no final posso até ganhar uma grana...
Enxergo dinheiro em tudo...

Quem trabalha não tem tempo pra ganhar dinheiro... Por isso estou com projetos paralelos, espero ganhar muito dinheiro com isso!!!
Me sinto presa nessa carga horária semanal, minha criatividade precisa de espaço, não de paredes e relógios...

Velhas Virgens, já lançaram o documentário, claro em Sampa, espero em breve encontrar o link pra baixar ou o preço, quero um, curto muito musica e um pouco de cinema, estou carente dos dois, livro então nem se fala...

Vou organizar um roteiro de coisas pra fazer em sampa, agora que não dependo da aprovação de ninguém pra gostar ou não de algo.

Resumindo, vou escrever até bilhetes e espalhar por aí, continuo firme e tonta, mas de dieta, pra quando for assinar meu divórcio estar linda, loira e abonada...
Dinheiro não é problema, eu sempre arrumo !!!
Trabalhar eu sei, sem diploma, melhor ainda...

Ass: Sandra Leão

Muito Mais Que um Feliz Aniversário !!!

afago da distâcia

celo costa

Composição: Celo Costa

Meu amor foi embora e levou
Um pedaço de mim mesmo que sem saber
Quando abriu sua mala encontrou
Meu sorriso, meu sonho
Minha paz meu viver
Quando me dei por mim tava só
Sem entender direito a solidão
E me disse um acorde de dó
Só quem ama entende a paixão

E quando já maltrata a lembrança
Duelam saudade e esperança
Oferecer a lua nossa dança
Amor bom que nem amor de criança

Amor eu me lembro de cada momento
Agora lembrar já se torna tormento
Amor porquê tu foste embora?
Fecho os olhos e ouço tão bem sua voz
Nós dois fomos feitos tão feitos pra nós
Que por mais longa que seja a distância
Quero te dizer que amor não se cansa
Que eu te amo mais que um domingo atrás.

Lembro do teu olhar tão brilhante
Qual estrela cadente no céu
Sem você eu sou um navegante
Num destino incerto e cruel
Na hora de dormir improviso
Regozijo de tanto querer
É do teu carinho que preciso
É contigo que eu quero viver

Espero que um dia a gente possa se encontrar
E rir disso tudo que hoje faz chorar
E nunca mais ter que dizer adeus
Que esse dia não se demore a chegar
E que bem alto eu possa gritar
Que por mais longa que seja a distância
Quero te dizer que amor não se cansa.
Que eu te amo mais que um segundo atrás

Roberto CarlosXNatal

Eu perdi alguma coisa??? Onde eu estava que nem fiz aniversário este ano??? Corro no armário, confirmo se tem algum panetone escondido e nada. O calor abafado pela chuva, típico de São Paulo, confere. Olhei pela janela e nada de pisca-piscas, mas aqui eles usam esses piscas? Eu nem encontrei nenhum papai noel na rua...
O que é que o Roberto Carlos está fazendo na TV ? Não estava esperando um natal fora de época...
Cada musica desse especial é como abrir uma gaveta cheia de memórias, tem pelo menos uns trinta anos que acompanho esses especiais, é questão de honra pra minha mãe, e aprendi a gostar também.
Me lembro de passar o dia inteiro no shoping, dirigir a noite, com muita chuva e transito, tirar as crianças do carro junto com as sacolas de compras só pra não perder o show.
Faturas de cartão de crédito pelo chão, etiquetas de roupas, caixas de brinquedos, uma correria ao som de muitas emoções.
O verdadeiro espírito do natal!

Saudade dos meninos, de quando eu tinha um cartão do banco que patrocina o show, podia ir ao cabelereiro "tratar" com o cremex, e ainda fazia carinhos gastronômicos da nestlé, com as receitinhas que me enviavam. Ficou tudo pra trás.

O show não muda muito, e fico admirada com tantos anos de carreira, tanto sucesso e ele continue um pão duro, pedindo um café para os dois, o dia acaba e ele nem pede uma pizza brotinho "pros dois"

Assinando meu atestado de brega, e atire a primeira rosa vermelha quem nunca resmungou uma musiquinha sequer do rei, to cantando e chorando muito...
Pensando em declarar meu amor pela milionésima vez aos meus filhos, assim que estiver pertinho deles...
Já que cantar com eles no colo , não rola mais...

Mas, alguém pode me responder?

Vai ter especial de natal este ano???
E a superexposição dos artistas da globo???
Quem vai me avisar quando o natal chegar???

Ass: Sandra Leão

RETROFOGUETES

Parecia um domingo como outro qualquer, até que alguém falou sobre uma banda de "astronautas" tocando no Teatro Castro Alves, ao lado de casa e por apenas um real, eu logo soltei :
-Vão me pagar um real pra ver detonautas??? É pouco, uns dereal e eu penso se vou !

Abri a pagina do TCA e notei que eram os Retrofoguetes, grande coisa, embora ainda melhor que Detonautas, ouvi muitos comentários sobre a banda, mas quem disse que eu acredito, só vendo e ouvindo, já que não era muito dinheiro, paguei pra ver.

Cheguei no TCA na hora, baiano é pontual, também não tem o transito pra usar de desculpa! Quase não encontro um local pra sentar, com muita sorte fui pra ultima fila, bem de frente pro palco, já imaginei que a banda deveria mesmo ser muito boa, estava lotado.

Me preparei pra ouvir um novo conceito de musicas de elevador, lembrei de como foi a ultima vez que assisti um show instrumental, eu aplaudia no meio da musica pra ver se a banda desistia e saia logo do palco, no desespero pensei em jogar latinhas de cerveja , cheias mesmo pra causar traumatismo craniano e finalizar a apresentação.Pensei que o pior que poderia acontecer era eu ficar entediada, me levantar e sair.

Mas aconteceu pior, quase fui amarrada na cadeira pra não sair DaNçAnDo, já que cantando eu não poderia (hahahahahahaha), preciso me expressar, foi uma tarefa ardua, mas o agradecimento deles ao bom comportamento da platéia, me segurou sentada até o fim do show, não seria eu em meio a tanta gente a envergonha los.

Usei e abusei da minha criatividade, pra que letras ??? Imaginei vários filmes, homens cavalgando no deserto, grandes assaltos, planos mirabolantes, treinamentos incansáveis, talvez, se eu conseguir uma câmera pra chamar de minha, eu até faça um vídeo clip ...

Fiquei com agua na boca pra comprar um CD, mas como já fui assaltada por alí , não costumo andar com mais dinheiro do que preciso, levei o da entrada e o da agua de coco, logo os "derreal" não foram suficientes pra comprar o CD, até porque eu preciso de dois, vou mandar um pro meu pai, com certeza ele iria ver a filha com outros olhos e o Rock também...

Valeu Muito o Domingo !!!

Observações- Para os fãs do Matanza, eles já abriram o show pra banda aqui em Salvador, não eu não ví mas soube, nem conto quem me contou!!!
- Eu não perdi o costume, continuo querendo fotos depois dos shows com a banda, e o Morotó muito simpático dispensou alguns segundos (mais do que o necessário pq o Pato demora uma cara pra fazer o clik) e tirou a foto, que em breve será publicada aqui, assim que a câmera voltar...

Ass: Sandra Leão

2012

E lá vamos nós, outra vez acreditando que o mundo vai acabar!!! Minha mãe sempre disse:
-Minha filha, o mundo não acaba, sempre será mundo, já as pessoas, essas sim acabam a todo momento!
Sou fascinada por estórias de fim de mundo, vi e ouvi várias, algumas com fundamentos, outras nem tanto, depois de tanto pesquisar, nem precisava" tanto" pra saber que o mundo como está não vai longe, nem estou falando do Sarney e suas falhas de memória, ou de todos ficarem felizes com a Copa que o Brasil poderá sediar, se o mundo não acabar é claro.
Estou falando da falta de respeito, da vida valendo tão pouco, de tanta sujeira pelo chão, das escolas com tão pouco conteúdo, onde as crianças vão apenas para se alimentarem, ou para não ficarem em casa sozinhas, ao mesmo tempo em que toneladas de alimentos vão para o lixo, e o celular da moda, está cinquenta por cento mais barato, porque já existe outro muito mais moderno e útil.
Fala sério, não precisa ser Nostradamus, pra fazer tal previsão!
Não acredito numa grande catástrofe, como no filme que será lançado em breve, acredito nessa degradação gradual, acredito em vírus se tornando cada vez mais resistentes, acredito em aviões caindo, ou colidindo em prédios, acredito na vaidade, na ambição, na morte...



Sei que sou apenas um grão de areia no universo e que pouco posso fazer pra mudar essa possibilidade, mas prefiro me alimentar com comidinhas saudáveis e fazer o mesmo com meus filhos, assim como reciclar o lixo, respeitar o próximo, estudar muito mais que o necessário, mesmo quando a profissão dos meus sonhos não requer mais diploma!!!
Minha vaidade e xeretice não me deixam aceitar ser um profissional apenas com talento, jornalista precisa de 50% de dom e os outros 50% de especialização.
Seria um desperdício, logo agora que me inscrevi no enem, de qualquer forma, vou brincando de escrever, mesmo que seja apenas receitas da confeitaria onde trabalho como chef confeiteira, outra profissão que não precisa de diploma, mas que eu me especializei !!!
Só pra provar que não acredito no fim do mundo, marco um grande encontro, em agosto de 2013, pra comemorar meu aniversário de 37 anos e o inicio do meu TCC...
Sinta se convidado!!!

Ass: Sandra Leão

Pra mim não existe impossível.

É, dona Sandra Peres, o tempo tá passando, e você que quer tudo já, agora, nesse momento, imediatamente, espero que esteja percebendo as coisas que está conquistando MAIS uma vez. Você que passou e está passando por uma tempestade tipo de filme de pirata, bem nebuloso.
Você que é pura atitude, ou como eu sempre digo: - Sangue no olho.
Tá enfrentando os muitos problemas de cabeça erguida, as vezes baixa a cabeça pra deixar cair uma lágrima, mas logo se recompõe, é assim a vida, não é ?!
Quer saber de uma verdade que aprendi há muito tempo, lá pelos meus 12 anos ? rsrs
- Isso também vai passar. Alegria ou tristeza, passam.
A diferença é como enfrentar isso, e deveras, você vai passando com nota 10. Vai fazendo milagre, isso em apenas 6 meses.
Ah, mudando um pouco de assunto, você já decidiu sua profissão?
Jornalista ? Nutricionista ? Gastrônoma ? Baterista ? Produtora musical ?
Quer saber, vai fundo em tudo; faça igual ao Ale$$io e vire líder estudantil, e tudo o mais que ele já fez, ele que é um espelho, e que apoia as coisas sem medo de dar errado.
Você sabe o quanto a admiro... queria ter metade da sua força, então: FORÇA.

"Tamo junto e misturado"

http://www.youtube.com/watch?v=CLRzV78ytRU

Ass: Pato

É quase julho, o inverno começou antes de ontem, amanhã é São João, só escuto falar de: forró, amendoim, milho e laranja. Penso muito no João Pedro vestido de caipira, com bigodinho e barbinha, chapéu caindo toda hora, a mãozinha cheia de bolo, pipoca, implorando por um vinho quente, a boca toda melada de maçã do amor, o bolso com fichas para pescaria e algumas paçocas, eca! O Cadu correndo por toda a escola, jogando bola, parando contrariado pra dançar um country bem safado, arrancando a camisa xadrez, dizendo que prefere uma camiseta preta e um all star... O Felipe, bom, o Felipe não estaria na festa, já passou da idade, mas bem que ele quer um narguille, um bolo de cenoura com coberturinha de chocolate, milho cozido com manteiga e uma boa pamonha.
-Mãe, pode fazer um churrasco?
Pode né !!! Eu sempre adorei um bom churrasco, sou do sul, bem do sudeste, filha de paranaenses, afirmo com propriedade: o melhor churrasco é feito por sulistas. Chimarrão, carne vermelhissíma, cerveja geladissíma, alguns acompanhamentos, nada demais.

Olho pela janela, vejo um arco-íris em meio ao cinza, que eu sei que não dura muito tempo, antes de eu terminar essa postagem o sol estará brilhando. Tenho dois dias pra trabalhar, descansar e colocar minha vida em ordem.

Preciso de um churrasco, música alta, dançar, um choconhaque, falar bosta, sair, DIRIGIR, ah uma multa! como eu quero uma multa, faço qualquer coisa por um carteiro gritando: CORREIO !!! COOOORREEEEEIIIIIOOOO!!!! (POOORRAAAA!!! eu lendo pensamentos)
Prometo não me esconder, assino a multa com prazer, feliz da vida !!!
Tô louquinha pra perder uns pontos na carteira, inaugurar minha irresponsabilidade de motorista brasileira, mulher e feminina do Brasil .

Tô cansada, sem objetivos, não sei o que fazer, preciso trabalhar mais, mas quem trabalha não tem tempo de ganhar dinheiro, quero e preciso de mais dinheiro, não é luxo nem ambição, é necessidade mesmo, preciso me cuidar, rever minha alimentação, fazer uma atividade física, quero e vou começar a lutar o mais breve possível, acho que vai me dar mais segurança, sei que estou ficando muito violenta, querendo resolver tudo no grito ou no braço, as vezes só um abraço já resolve, mas tenta...

Começo o inglês em agosto, bom presente de aniversário, presente o caramba, eu conquistei mesmo, tô trabalhando pra isso... Maldito segredo, tenho que exercitar mais...

Por falar em presentes, continuo na inércia, sem presentes, esperando o futuro, ainda presa ao passado, ainda me assusto com algo caindo, ou alguém me chamando de Sandra, poucas vezes ouço alguém dizer o meu nome, sempre que alguém diz acho que lá vem bronca !!!

Vida social, baby, I dont have...

O clima está abafado, ainda não tirei o pijama, não sei o que vou almoçar e o fato de não precisar de um diploma pra ser jornalista não me anima, ainda, talvez quando eu ver algum resultado prático e monetário eu fique mais animada, por incrível que pareça, essa noticia só me deixou mais desanimada, estou procurando motivos pra ir bem no Enem.
Culinária e Jornalismo não precisam de diploma...

Pra quê eu preciso de um mesmo???

Ficar em sela ou cela ? exclusiva caso eu coloque meu mega plano em prática???

Viu como é bom ter um diploma de jornalismo ??? Não sei escrever...
Ainda não sou tão boa como o Muca, mas é um pulo e chego junto.

Continuo procurando motivos pra estudar, pensando num cardápio pro almoço, querendo um choconhaque, dormir enrolada num edredom, decidindo se saio ou não a noite, se tento mais uma vez gravar um CD de velhas, se trabalho mais um pouco, se tomo um banho e tiro o pijama...

De pensar morreu um burro, e lá se vai uma jumenta...

FUI !

Ass: Sandra Leão

Woman Business

Ops... Pensei que eu iria escrever, mas não vai rolar, homem carente, dor de cabeça, preguiça, lulu santos, fotos, pesquisa de receitas, trabalho na cabeça, mil coisa pra fazer...
FUI !!!




Ass: Sandra Leão

3X4

Fotos 3x4 deveriam ser proibidas, ou então super produzidas, me lembro de quando fui tirar minha carta, também conhecida como habilitação, que dei uma up grade no visual, até manicure e depilação, quem sabe o fotografo não era amigo do Jr Duran e me indicava pra playboy...
Voltando a Terra, eu não queria ficar com cara de bolacha assustada e todo esse tratamento dá uma levantada no humor, junto com um bom corte uma escova e maquiagem corretiva, melhor mesmo só se eu nascesse outra vez !
A foto até que ficou boa, tanto que resolvi até trocar meu RG q ainda carregava aquela foto de quando eu tinha 11 anos e um nome de solteira que eu tanto preciso de volta.
Fato que hoje suei literalmente pra conseguir uma foto 3x4, pior foi o resultado, de dar medo, eu sei que não sou grande coisa, mas a foto só me piorou, eu tenho certeza que desistiria de me contratar se visse alguem com a minha cara, e multa??? Com uma foto como a de hoje na habilitação eu até me liberava da multa pra dona economizar e fazer uma plastica...
Ainda ouvi a brilhante pérola:
-É pra documento ???
Que pergunta cretina !!!
Que tipo de pessoa tira fotos 3x4 se não for pra um documento ???
Não, não eu coleciono fotos 3x4, tenho uma variedade, um album completo com milhares, toda uma variação de eu mesma assim, séria. è fascinante, quer ver??? Gosto de mostrar as pessoas, só descanso quando escolhem uma preferida, qual está mais expressiva, capricha na foto, quero sempre que a última seja a melhor da minha coleção, hoje acordei animada, até faltei no trabalho só pra tirar uma foto 3x4 e correr pra casa colar no meu album de fotos 3x4.

Claro que é pra documento. Porra !
Não sou tão masoquista assim !!!

Prometo que assim que eu tiver um tempinho, faço um dia da noiva e um ensaio de fotos 3x4 pra nunca mais ser pega tão desprevenida...

Ass: Sandra Leão

Eu quero mesmo...

Hoje eu quero tudo, eu sei, é bem difícil um dia em que eu não queira um pouco menos que isso...
Quero continuar com meus manuais, to criando um para as sobremesas da empresa onde trabalho, como armazenar, como escolher o melhor sabor, como servir e até mesmo como degustar, porque basta um erro e todo o trabalho de dezenas de pessoas é jogado fora, se você saborear a deliciosa torta gelada muito gelada, a textura é outra o sabor é outro e toda a culpa é minha que não ensinei você a comer direito.


Outro manual que está na ponta da língua, ou melhor nas pontas dos dedos, é o manual da vida da mulher sem dono...
Esse é bem mais complexo, parece contrato de financiamento de imóveis, clausula atrás de clausula, para todos, conta também com um grande seguro, um manual de coisas que toda mulher sem dono deve fazer antes de morrer.
Não comecei a escrever ainda porque não sei bem onde vou parar, e porque sei que alguns prováveis donos vão se manifestar contra.

Talvez eu não esteja totalmente sem dono, o dinheiro ainda comanda minha vida, tem também o apego, o tão sonhado amor, o conforto, o prazer...
To virando esse jogo e fazendo com que tudo isso se curve a mim, não o contrario ...

Hoje andei na chuva, ri muito enquanto andava, senti vontade de chorar, pensei no futuro, revivi o passado, em pouco tempo muita coisa passou na minha cabeça, estou sem rumo, sem dono...

Quero por enquanto assistir alguns filmes, ler alguns livros, fotografar um pouco, dentro de poucos dias a net será cada vez menos possível nos meus dias, logo agora que aderi ao twiter, só pra aprender inglês, ironia, nem domino o português!

Vou me virando, nessa vida moderna sem PC, sem MP3, sem um BMW, tá eu nunca tive um BMW mesmo, mas que eu quero, ah, isso eu quero...


Sr Pato, por favor, revise essa porra, ou serei obrigada a fazer tudo sozinha!!!

Ass: Sandra Leão

Cervejada de Divórcio

Estou contando as horas para o fim da minha internet, me agarrando com unhas e dentes, sei que meus minutos estão contados...
Você pode até pensar que eu sou viciada, na verdade posso até estar viciada...
Eu acredito que não estou !!!


Qualquer um me daria razão nesse caso, talvez um ou dois não concordem, não é Pato?

Vou tentar argumentar sem me estender muito mais do que o necessário, o pior é que não tenho como explicar sem contar desde o começo.
Já cansei de repetir a mesma história, até porque me sinto ridicularizada cada vez que ouço, porque nem eu mesma acredito que passei e passo por tudo isso...
Eu me casei com 16 anos por vontade dos meus pais, sempre planejei me livrar desse casamento, e por diversos motivos não conseguia, até que um dia ou melhor uma madrugada eu vi que estava na hora, fiz uma mala e saí de casa, deixei tudo pra trás, por tudo entenda filhos, por que todo o resto o que não estava quebrado, despedaçado pelo chão, ele levou pra casa da mãe dele, mal ficou meu travesseiro. Foi meu som, meus CDs, minha câmera fotográfica, que eu ainda estava pagando, meus utensílios domésticos, algumas roupas e é claro, o grande pivô da briga: o PC, junto com ele todas as minhas duas mil fotos, e mais de mil e quinhentas músicas, diversas crônicas, minhas e de grandes autores, vi o cidadão desmontando tudo, me controlei, engoli seco, não chorei, ele sabia que poderia me bater o quanto quisesse e nada me deixaria mais revoltada do que vê-lo levando meu PC, pensei em todos os dezesseis anos de casamento e em quantas fotos de viagem deixei de tirar porque ele não gosta de viajar e eu não poderia ir sozinha, o que os outros iriam dizer a meu respeito??? Uma dona de casa não se comporta dessa forma !
Tentei, mas não consegui contabilizar todas as músicas que não dancei, porque ele não gosta de festa, não gosta de música e é claro, uma dona de casa não participa de festas dançantes !
Me senti invisível depois de pensar que eu já teria um livro escrito se ele não tivesse dito que meus textos eram estúpidos e minhas idéias absurdas, joguei fora mais de duzentas histórias...
Meus filhos, ah, esses sim, me fizeram decidir ir embora, saí de casa na madrugada depois de tantas idas e vindas dele, tentando uma reconciliação, depois dele me agredir, tentar me matar e fazer meus filhos chorarem e dormirem preocupados, a essa altura o PC era o que menos importava, só queria um lugar pra dormir a próxima noite.
Dinheiro, eu tinha apenas pra um ou dois dias na rua, até isso ele levou, consegui esconder o mínimo, fiquei sem meu carro, sem minha casa, fui expulsa da casa dos meus pais, por um ser manipulador, que jura que é meu dono.
Com as crianças mantenho pouco contato, a cada ligação são muitas lágrimas, tenho que me segurar pra não voltar e aguentar tudo só pra te-los no meu colo mais um pouquinho, com o mais velho meu único contato é por msn, e o mais novo sempre pede pra eu ligar a cam, o do meio converso mais por telefone.
Meus pais me pediram desculpas depois que sofreram ameaças dele, custava muito ter acreditado em mim???
Meu trabalho, eu abandonei; amigos, contatos e tudo mais só por internet, orkut.
Acabei me refugiando com um "amigo", sofri, chorei, tento me distrair, estudar, fazer faculdade mesmo que seja da terceira idade, tento ocupar meu tempo da melhor forma possível, arrumei um trabalho que me toma a maior parte do tempo, mas que me garante uma grana no final do mês.
Aí que entra minha falta de internet, já se passaram 4 meses do ocorrido, visitei meus filhos duas vezes, descobri que meu nome está sujo, porque ele não pagou nada, e ainda deixou as contas correndo, inclusive o pacote de TV, fone e Net... Onde estou não posso ficar, aluguei uma kitnet, que ótemo !!! Se não fosse ter que comprar tudo, fogão, cama, geladeira, panela, talheres, copos, vassoura, chuveiro, edredom, toalha, sabonete, papel higiênico, arroz, feijão, tempero, porta temperos, até minhas receitas preciosas estão na net...
Consegui um empréstimo com meu novo patrão, mas que cobre apenas o básico do essencial, e PC não está na lista, mesmo que estivesse ainda haveria o problema de contratar o serviço de internet, já que meu nome está na lama.

Pelos meus cálculos dentro de dois anos se eu poupar metade do meu salário todos os meses eu consigo quitar a dívida e comprar um singelo not book , ou

uso o dinheiro do empréstimo pra comprar o not book, durmo num colchonete de acampamento, como pão com mortadela todos os dias no café no almoço e no jantar e bebo cerveja quente, ou

procuro algum amigo que esteja disposto a fazer uma cervejada de divórcio pra mim, tipo chá de cozinha, só que ao contrário, nada de romantismo e sem muitas esperanças de felizes para sempre, apenas tentando chegar o mais próximo da realidade, com a internet, claro!
Seria a melhor opção, uma reunião pra beber, conversar, dançar, fotografar, pagar muitos micos, muita história pra contar e minha kitnet mobiliada...
Ainda crio coragem e faço uma coisa dessas, ou ainda vendo essa idéia !!!

Alguém se habilita???

Ass: Sandra Leão

Balela ???

Se você não gosta de sol, praia e afins, está falando com a pessoa certa, fique ao meu lado e nunca mais precisará comprar protetor solar.
Como boa paulistana, meu escritório é a praia, o PC minha ilha nada deserta e o shopping, só quando preciso muito.
Em 32 anos e cinco meses de vida morando em sampa só aproveitei uma única vez, todas as outras nem eu nem quem me acompanhou; a única distração era o barulhinho da chuva, que caía incansávelmente, incessantemente, constantemente por 5 dias initerruptamente. Já me acostumei, alguns amigos diziam ver a nuvem negra seguindo meu carro, fui chamada de "Mortícia" e por muito tempo deixei de ser convidada, entendo, eu também não curtia pegar a estrada com chuva. Até pensei que essa "maldição" estava acabada, depois de passar 10 dias em Maresias sem nem garoar. Eu confesso, amo praia, sol, areia, protetor solar e repelente!
Me mudei para Salvador, e acredito que todos saibam que fica no nordeste, local que enfrentou várias secas, não necessariamente onde estou, mas no nordeste em geral.
Acordo pela manhã, barulho de chuva forte, problemas no trabalho devido as enchentes, deslizamentos, alagamentos, estado de calamidade pública. Será que mudei mesmo ???
Vejo no noticiário que o nordeste todo passa por isso, olho para o céu e só vejo nuvens negras, me pergunto:
- Porque esperaram tanto tempo pra me mandar pra cá ?
Falando sério, pode ser que 2012 esteja chegando, como afirma o Pato a cada notícia trágica, ou pode ser toda essa loucura, consumismo, egoísmo, esnobísmo, ceticismo.
Sei que não vou comprar um bote, por enquanto, vou apenas separar o lixo, comprar só o necessário, eliminar qualquer desperdício de água e luz, reciclar tudo o que puder, contar os resultados. Quem sabe alguém não se empolga e começa a fazer o mesmo ???
Eu espero passar dos 36 anos...

Ass: Sandra Oliveira

Virada na Virada

Sempre que eu planejo não dá certo, desisto, desisti, não quero mais, não quero nada (mentira!), quero algumas coisas (mentira!), quero tudo do mesmo jeito, tudo ao mesmo tempo agora !
Não vou explicar o que foi ou o que é a virada porque presumo que quem ler sabe do que se trata, se não souber, procura no google, PORRA !
Tô nervosinha, atire a primeira pedra quem não ficaria, você vê na comunidade do Raul que terá um evento no qual o mesmo será homenageado, em São Paulo, sua terra natal, onde passou trinta e dois anos e cinco meses exatos, com bandas que você gosta muito de ouvir, então você só lamenta por não poder assistir tão ilustre evento, e como tudo que eu planejo não da certo, planejei não ir e fui, lalalalá.
Gastei uma grana preta com passagens, sim porque não fui sozinha, que graça teria ir e não levar o Baiano, grande amor da minha vida pra conhecer a paulicéia, agora que já sou soteropolitana?
Fato é que fez um frio incrível na noite da virada, como se eu não contasse com isso, o baiano é que não esperava, sofreu !
Eu sofri mesmo quando tentei ver Camisa e percebi um mar de gente a minha frente, vamos mergulhar, sim eu tenho coragem, não quero é voltar pra casa sem ver alguma coisa, ou melhor sem uma foto decente, meu lado jornalista me impede de me conformar com as contrariedades.
Fui adentrando, indo, cutucando, apertando, empurrando com todo um jeitinho carinhoso e meigo que só eu tenho, não foi o show da minha vida, mas deu pra curtir "Silvia" e concordar com o Marcelo, essa é minha musica, o Pato que o diga.
Agora é só Velhas entrar logo que eu aguento, eu acho, to esperando esse show tem um bom tempo, eu preciso aguentar, o Bruno ta indo eu vou também, chegamos na grade, não sei se é bom ou se é pior, sei que se eu respirar fundo causo um tsunami que retorna em dobro sobre a minha pessoa, nem pisco.
Ai, esses violões não param nunca, desculpa, mas é questão de morte ou morte, se ficar o bicho pega, se correr o bicho come, eu sei sou o macho da relação, mas até pra mim ta difícil, Velhas entra, tem um imbecil querendo jogar uma Cubanajarra pro Paulão, eu me pergunto porque ele não joga a mãe? Deve ser porque vaca não voa...
Nessa hora muitas perguntas passam pela minha cabeça: Fico? Saio? Aguento? Desmaio? Grito? Canto? Pulo? Danço? Eu só queria curtir o show, fazer algumas fotos, levar boas recordações pra casa, só consegui alguns hematomas, e muita raiva por não ver um show tão esperado, saímos quando começou " A mulher do diabo", quando acabou eu estava ainda me esquivando de bêbados , banheiros químicos e cacos de vidro, deixa pra lá, agora o que vier é lucro...
Que lucro??? Ouvir o Jimmy dizer bom dia ???
Congelar na madrugada???
Olhar bêbados ???
Não encontrar vaga num hotel???
Ter medo de ir no Palco "Toca Raul"?
Ou ter muito medo de acabar ouvindo os resmungos de CPM 22???
Resposta Correta:
TODAS AS ANTERIORES...
Se isso é virada cultural, eu sou totalmente sem cultura, ou algo em mim não virou como deveria.
Aí vem um tal de Serra dizendo que só precisava mudar duas coisinhas, precisava mudar sim de planeta, não sabe brincar não desce no play, babaca !
As fotos assim que eu sair do coma eu posto.
Valeu por conhecer algumas pessoas da comunidade do Matanza e rever amigos...

Ass: Sandra Leão

1* de maio.

Dia do trabalhador, nada melhor que passar esse dia trabalhando, ou não.
Mas meu amor está trabalhando, a lei áurea não está em vigor por aqui.

"Trabalha em algo, para que o diabo te encontre sempre ocupado."
(esqueci o nome)

Mas mudando de assunto, ou não, resolvi escrever pq hoje é aniversário de morte do maior e melhor... AYRTON SENNA DA SILVA.

21/03/1960 - São Paulo
01/05/1994 - Bolonha - Itália

"No que diz respeito ao desempenho, ao compromisso, ao esforço, à dedicação, não existe meio termo. Ou você faz uma coisa bem-feita ou não faz." (Ayrton Senna)

Um dos maiores ídolos dessa nação, que fez boa parte do povo brasileiro acordar cedo aos domingos para ver mais um dos seus shows.

3 vezes campeão mundial: 1988, 1990, 1991
Rei da pista molhada e rei de Mônaco. ( rei da f1)

"A Fórmula 1 é um tempo perdido se não for para vencer." (Ayrton Senna)

Senna ganhou seu primeiro kart aos 4 anos ( Rubinho e o Massa acho que aos 20) presente do pai, feito pelo pai, que era um PAItrocinador. Obrigado, seu Milton.

"Seja você quem for, seja qual for a posição social que você tenha na vida, a mais alta ou a mais baixa, tenha sempre como meta muita força, muita determinação e sempre faça tudo com muito amor e com muita fé em Deus, que um dia você chega lá. De alguma maneira você chega lá." Ayrton Senna

CURIOSIDADES
Na turnê que o ramones fez no Brasil em Maio de 1994, o vocalista Joey Ramone dedicou essa tour para Ayrton Senna.

Outro grupo que homenageou Senna em dedicatória foi o Sepultura. A maior banda de metal da história do Brasil dedicou para Ayrton Senna o disco Roots, lançado em 1996.

"...a última sessão de qualificação. Eu já estava com a pole, por meio segundo à frente do segundo colocado, e depois um segundo. De repente, eu estava próximo de abrir dois segundos à frente dos outros, incluindo meu companheiro de equipe com o mesmo carro. Então eu percebi que eu não estava mais pilotando com consciência. Eu pilotava por instinto, me sentia numa outra dimensão. Era como se eu fosse entrar num túnel. Não apenas o túnel sob o hotel, mas todo o circuito parecia um túnel. Eu estava apenas indo e indo, mais e mais e mais... Eu estava acima dos limites e achava que ainda era possível buscar alguma coisa mais. Então, de repente, alguma coisa me tocou. Um tipo de despertar ao perceber que eu estava em outra atmosfera, diferente daquela que normalmente eu estava. Minha reação imediata foi a de retornar, reduzir. Eu dirigi lentamente aos boxes e não quis mais sair de novo naquele dia. Isso me apavorou porque eu estava consciente. Isso me acontece raramente, mas eu guardei essas experiências bem vivas dentro de mim porque é muito importante para a sobrevivência."

"O dia que chegar, chegou. Pode ser hoje ou daqui a 50 anos. A única coisa certa e que ela vai chegar. Morte" (Ayrton Senna)

É, e ela chegou, Gp de San Marino. Como de costume, Senna na pole. Mas tinha algo de errado nesse GP.
Na sexta-feira, seu protegido, um novato ( Rubinho) envolveu-se em um grave acidente. Mas felizmente só saiu com o nariz quebrado, mas isso foi o bastante para ele não correr.

No sábado, durante os treinos livres, o piloto Roland Ratzenberger bateu violentamente. Levado ao hospital Maggiore de Bolonha, ele faleceu minutos depois.

Senna passou o final da manhã reunido com outros pilotos, determinado a recriar a antiga Comissão de Segurança dos Pilotos, a fim de melhorar a segurança na F1. Como um dos pilotos mais velhos, ele se ofereceu para liderar esses esforços.

Apesar de tudo, Senna e todos os outros pilotos concordaram em correr. Ele saiu em primeiro, mas J.J. Lehto deixou morrer sua Benetton, fazendo os outros pilotos desviarem dele. Porém Pedro Lamy, da Lotus-Mugen, bateu na parte traseira de Lehto, o que levou o safety car à pista por cinco voltas.

Na sétima volta a corrida foi reiniciada, e Senna rapidamente fez a terceira melhor volta da corrida, seguido por Schumacher. Senna iniciara o que seria a sua última volta; ele entrou na curva Tamburello e perdeu o controle do carro, seguindo reto e chocando-se violentamente contra o muro de concreto. A telemetria mostrou que Senna, ao notar o descontrole do carro, ainda conseguiu, nessa fração de segundo, reduzir a velocidade de cerca de 300 km/h (195 mph) para cerca de 200 km/h (135 mph). Os oficiais de pista chegaram à cena do acidente e, ao perceber a gravidade, só puderam esperar a equipe médica. Por um momento a cabeça de Senna se mexeu levemente, e o mundo, que assistia pela TV, imaginou que ele estivesse bem, mas esse movimento havia sido causado por um profundo dano cerebral. Senna foi removido de seu carro pelo Professor Sidney Watkins, neurocirurgião de renome mundial pertencente aos quadros da Comissão Médica e de Segurança da Fórmula 1 e chefe da equipe médica da corrida, e recebeu os primeiros socorros ainda na pista, ao lado de seu carro destruído, antes de ser levado de Helicóptero para o Hospital Maggiore de Bolonha onde, poucas horas depois, foi declarado morto.

Mais tarde o Professor Watkins declarou:

"Ele estava sereno. Eu levantei suas pálpebras e estava claro, por suas pupilas, que ele teve um ferimento maciço no cérebro. Nós o tiramos do cockpit e o pusemos no chão. Embora eu seja totalmente agnóstico, eu senti sua alma partir nesse momento." Berger disse sobre o companheiro: "Ele me ensinou muito sobre o automobilismo, e eu o ensinei a rir". Ass: Pato

Atchim.

Puta que pariu.
Gripe sazonal, gripe aviária, gripe pandêmica, e agora a gripe suína... que é uma mistura de gripe aviária, HUMANA e suína. O melhor disso tudo é que não existe vacina, ainda, pra esse porco, quero dizer: pra essa gripe.
Amigos paulistas, espero que todos vocês fiquem bem longe do Instituto de Infectologia Emílio Ribas, onde tem um paciente já devidamente isolado, caso contrário, vamos todos cantarmos thriller e andarmos mascarados. Não que essas mascáras sejam 100% seguras, mas diminuem o risco de contaminação...ah, comer carne de porco tá liberado.
Eu até era contra a extinção dos animas, mas depois dos macacos, das aves e agora os imundos dos suínos, vamos fazer uma limpa no planeta...
Tô com uma tosse estranha e já vejo as manchetes: Gripe do Pato já começa a tomar conta da Bahia, onde a lua se parece com a bandeira da Turquia.

Ass: Pato

Entre Mortos e feridos salvaram-se todos !

Para ler ouvindo:
www.youtube.com/watch?v=qkyAH6_NGpI
( by Pato ) rsrs

Sempre quis ser jornalista, nem sei bem o porquê, hoje já não importa mais, quando fazia diferença minha mãe disse:
- Ou o pão ou o jornal. Nem o jornal nacional que é de graça não interessa, você vai morrer de fome!

Me matriculou no curso de nutrição e nunca admitiu ser contestada sobre o assunto.
Hoje lendo o blog do Paulão, vocal das velhas virgens, pensei em como sou otimista, também não tive um trampo que fosse tão ruim assim, me garantiu o pão e apesar de não ser a profissão dos meus sonhos, fazendo o que gosto de fazer ( não sei se faria bem feito) dei algumas risadas, fiz algumas amizades, o grande problema nunca foi o trabalho, o problema sempre fui EU, que precisava de tempo e dinheiro (olha ele aí de novo) pra me dedicar aos estudos e tentar ser uma jornalista.
Depois de mais de uma década tentando me conformar com o pão, joguei tudo para o alto ( uma longa história, daria um livro ou talvez uma novela. Só conto depois que me formar e patentiar, quem sabe não tá aí o dinheiro?!?!)
O que quero dizer é: Que com tudo jogado pro alto, pouca coisa mudou, apenas estou longe de pessoas que me tolhem as idéias, mas continuo precisando de dinheiro.
Descobri um trampo legalzinho, fiz amizades; tem todo um processo criativo culinário, onde passo o dia todo entre tortas, caldas, chocolates e pavês, nada de letras, a não ser as do receituário que estou elaborando.
Idéias saltam o dia todo e eu no ócio do ofício, contando os minutos pra chegar em casa, escrever no blog, ler outos blogs, estudar pro enem, cuidar das minhas coisas, namorar um pouco...
Quando o PC está desocupado, fato raro, olho pra tela e apenas me pergunto: - Onde estão as idéias ??? Será que deixei escapar no telefonema pro fornecedor, ou na decoração da torta de maracujá ??
Quem sabe quando eu começar a receber o tão desejado salário, separar o do aluguel, o do supermercado, o das contas de água e luz; me sobre pra pra comprar um MP3 pra eu carregar de músicas e me inspirar, e se não for pedir muito, um bloquinho pra eu anotar as idéias em meio as receitas mais práticas e econômicas.
Assim vou sobrevivendo, garantindo o pão de todo dia e o sonho de todas as noites.

Ass: Sandra Leão

Virada Cultural - Só o que me interessa...

To contando os dias pra essa virada, mesmo sabendo que não vou fotografar nada, sei que em algumas fotos eu vou estar...

Mas vamos lá, eu copiei do Uol, mas ta valendo:

A praça da República novamente recebe espaço dedicado ao rock, com apresentações de grupos como Tutti Frutti, Joelho de Porco, Camisa de Vênus, Velhas Virgens, Matanza, Vanguart e Nação Zumbi.

Uma das novidades da quinta edição da Virada Cultural é o palco da estação da Luz, que presta homenagem a Raul Seixas. Ao longo das 24 horas de evento, bandas apresentarão todos os discos do músico na ordem cronológica, desde seu primeiro disco "Raulzito e os Panteras", de 1968 até seu último trabalho, "A Panela do Diabo" (1989), com show de Marcelo Nova e Os Panteras.

E pra um desgraçado, detesto admitir, mas você tinha razão, eu tenho oportunidades de fazer o que eu gosto, AINDA...

E São Paulo nem precisou completar 500 anos...

Só pra não perder o costume:

CHUPA, QUE É DE UVA...

Ass: Sandra Leão

Instruções Para Uma Vida Saudável.

Essa história de ser livre da muito mais trabalho do que eu imaginava, pra não ficar perdida no mundo, porque tenho filhos e porque tem todo aquele blá blá blá...
Vou por ordem nessa bagunça!
Agora que sou única e exclusivamente responsável por mim e mais ninguém, tenho que tomar algumas providências.
Deixando claro que entende-se por mim: eu, física, psicológica e financeiramente.
Como eu não priorizo, mas tenho necessidade para todas as minhas prioridades, coloquei o dinheiro no topo da lista, sim, arrumei um emprego onde trabalho de verdade e posso organizar todo o resto de mim com a esmola que recebo, eu sei que tem pai de família que ganha menos que eu, mas o protesto é lá no final da lista, até porque se fosse no início só faria isso. Já que estou na área, fiz minha anamnese alimentar e PQP além de reivindicar melhores salários, preciso de uma carga horária menor. Custa caro e demanda muito tempo ser saudável.
Um cálice de vinho ou suco de uva concentrado por dia mais uma barra de 30G de chocolate meio-amargo, só para combater o envelhecimento precoce, eliminar os radicais livres.
Tem a dose de cafeína que um cafezinho resolve, mantém acordada e estimula, eu acho, na dúvida pingo o café no leite, pingava... hoje em dia para ganhar tempo e cortar o desperdício uso café solúvel, deve fazer o mesmo efeito, é claro no leite desnatado, assim garanto minha dose de cálcio e evito a osteoporose, assim como o sol antes das dez da manhã, o que aqui não é problema, as cinco da manhã renovo meu estoque de vitamina D e pego uma corzinha douradinha com os raios de sol que entram pela janela, pena que eu acordo rápido e não consigo voltar a dormir com a claridade. Isso que da morar numa cidade litorânea onde não se conhece a persiana ou a veneziana de alumínio, só se pensa na vista para o mar no qual ainda não mergulhei, mas o mar também é para o final da lista.
Continuando minha dietoterapia, digo alimentação, tento ao máximo equilibrar: carboidratos, proteínas e lipidios, lembrando que lipidios tem em quase tudo e como demora muito pra queimar é bom evitar principalmente os de origem animal; as proteínas controem os músculos, então é bom caprichar nos peixes, filés de frango, claras de ovos e gelatinas; ajuda também fazer um pouco de musculação, uma hora, três vezes na semana, reservada com três vezes na semana de treino aeróbico.
Preferir carboidratos integrais que além de energia fornecem fibras que fazem o intestino trabalhar bem e ganhar alguns minutos no banheiro.
Tem o chá verde, todas as tardes, acelera o metabolismo, que eu prefiro em cápsulas que pode ser combinado com 5HTP, que reduz a vontade de comer doce e reduz as medidas da cintura.
Não podemos esquecer da laranja com acerola para garantir a vitamina C, da fatia de mamão para manter o bronzeado e fugir do tom branco escritório, como se eu conseguisse ser branca, no máximo encardida, meu normal é transparente. Tem a gelatina dietética liquida que repõe o colágeno; dois litros de água diariamente, gelada, porque ativa o metabolismo, quem tem tendência a engordar sempre quer ativar o metabolismo, para isso a pimenta também serve; a beringela já é utilizada para equilibrar as taxas de colesterol, não que eu não goste, mas já existe em cápsulas e aproveito para ingerir com um pouco d'agua. A banana evita caimbras e da saciedade, uma colher de abacate antes de dormir, nem me lembro o porque mas sei que é bom; uma maçã por dia, detergente natural, preciso me higienizar intimamente. Se eu não passar o dia inteiro na cozinha é que estou revezando com as mijadinhas; depois de trabalhar, caminhar, manter amizades, ouvir música, ler um livro, ir a praia, estudar pro enem, protestar e se tudo der certo, sexo de quatro a cinco vezes na semana.
Tudo isso conciliado com oito horas de sono. Vou tentar...
Acordo as cinco da manhã, tomo meu café com leite desnatado, 1/2 mamão com granola e cápsulas de alguma coisa, verifico se meu intestino está trabalhando bem, danço no chuveiro, espalho um hidratante um gel redutor, arrumo minha lancheira com muitas frutas para levar ao trabalho.
Almoço filé de frango com arroz integral, feijão, beringela,agrião e outras folhas, bebo suco de uva concentrado e de sobremesa o chocolate meio amargo, medito no trânsito; eu já li o jornal?
Não, eu tenho que ler o jornal pela manhã, junto com o desjejum, ligo para alguns amigos, marcamos uma reunião na academia, converso enquanto faço musculação e tomo meus suplementos, não esquecendo da latinha de cerveja para manter a saúde, com tantos líquidos nem precisava de um diurético , mas da cerveja eu faço questão, talvez até algumas a mais.
Chego em casa por volta das vinte horas, tomo um banho rápido com alguns óleos aromáticos, leio uma pagina de um livro, evito carboidratos, como meu abacate, completo meus dois litros de agua, aplico alguns cremes no rosto e no corpo, todos de maracujá que estimulam a paixão ou de erva doce pra garantir um bom sono. Eu usei protetor solar?
Não, Tenho que aplicar logo pela manhã, depois do banho dançante, antes do transito relaxante. Ufa! Me jogo na cama, com pressa para garantir o sexo antes do Pato dormir na segunda parte do filme e antes de ter vontade de voltar ao banheiro pela vigésima nona vez, deixo o ultimo xixi da noite pra depois do orgasmo, já que sempre dá vontade mesmo.
Durmo sem olhar no relógio e pedindo a Deus pra não sonhar com nada molhado, depois de tantos líquidos, garante uma boa noite de sono.
BOA NOITE !!!

Ass: Sandra Leão