Atchim.

Puta que pariu.
Gripe sazonal, gripe aviária, gripe pandêmica, e agora a gripe suína... que é uma mistura de gripe aviária, HUMANA e suína. O melhor disso tudo é que não existe vacina, ainda, pra esse porco, quero dizer: pra essa gripe.
Amigos paulistas, espero que todos vocês fiquem bem longe do Instituto de Infectologia Emílio Ribas, onde tem um paciente já devidamente isolado, caso contrário, vamos todos cantarmos thriller e andarmos mascarados. Não que essas mascáras sejam 100% seguras, mas diminuem o risco de contaminação...ah, comer carne de porco tá liberado.
Eu até era contra a extinção dos animas, mas depois dos macacos, das aves e agora os imundos dos suínos, vamos fazer uma limpa no planeta...
Tô com uma tosse estranha e já vejo as manchetes: Gripe do Pato já começa a tomar conta da Bahia, onde a lua se parece com a bandeira da Turquia.

Ass: Pato

Entre Mortos e feridos salvaram-se todos !

Para ler ouvindo:
www.youtube.com/watch?v=qkyAH6_NGpI
( by Pato ) rsrs

Sempre quis ser jornalista, nem sei bem o porquê, hoje já não importa mais, quando fazia diferença minha mãe disse:
- Ou o pão ou o jornal. Nem o jornal nacional que é de graça não interessa, você vai morrer de fome!

Me matriculou no curso de nutrição e nunca admitiu ser contestada sobre o assunto.
Hoje lendo o blog do Paulão, vocal das velhas virgens, pensei em como sou otimista, também não tive um trampo que fosse tão ruim assim, me garantiu o pão e apesar de não ser a profissão dos meus sonhos, fazendo o que gosto de fazer ( não sei se faria bem feito) dei algumas risadas, fiz algumas amizades, o grande problema nunca foi o trabalho, o problema sempre fui EU, que precisava de tempo e dinheiro (olha ele aí de novo) pra me dedicar aos estudos e tentar ser uma jornalista.
Depois de mais de uma década tentando me conformar com o pão, joguei tudo para o alto ( uma longa história, daria um livro ou talvez uma novela. Só conto depois que me formar e patentiar, quem sabe não tá aí o dinheiro?!?!)
O que quero dizer é: Que com tudo jogado pro alto, pouca coisa mudou, apenas estou longe de pessoas que me tolhem as idéias, mas continuo precisando de dinheiro.
Descobri um trampo legalzinho, fiz amizades; tem todo um processo criativo culinário, onde passo o dia todo entre tortas, caldas, chocolates e pavês, nada de letras, a não ser as do receituário que estou elaborando.
Idéias saltam o dia todo e eu no ócio do ofício, contando os minutos pra chegar em casa, escrever no blog, ler outos blogs, estudar pro enem, cuidar das minhas coisas, namorar um pouco...
Quando o PC está desocupado, fato raro, olho pra tela e apenas me pergunto: - Onde estão as idéias ??? Será que deixei escapar no telefonema pro fornecedor, ou na decoração da torta de maracujá ??
Quem sabe quando eu começar a receber o tão desejado salário, separar o do aluguel, o do supermercado, o das contas de água e luz; me sobre pra pra comprar um MP3 pra eu carregar de músicas e me inspirar, e se não for pedir muito, um bloquinho pra eu anotar as idéias em meio as receitas mais práticas e econômicas.
Assim vou sobrevivendo, garantindo o pão de todo dia e o sonho de todas as noites.

Ass: Sandra Leão

Virada Cultural - Só o que me interessa...

To contando os dias pra essa virada, mesmo sabendo que não vou fotografar nada, sei que em algumas fotos eu vou estar...

Mas vamos lá, eu copiei do Uol, mas ta valendo:

A praça da República novamente recebe espaço dedicado ao rock, com apresentações de grupos como Tutti Frutti, Joelho de Porco, Camisa de Vênus, Velhas Virgens, Matanza, Vanguart e Nação Zumbi.

Uma das novidades da quinta edição da Virada Cultural é o palco da estação da Luz, que presta homenagem a Raul Seixas. Ao longo das 24 horas de evento, bandas apresentarão todos os discos do músico na ordem cronológica, desde seu primeiro disco "Raulzito e os Panteras", de 1968 até seu último trabalho, "A Panela do Diabo" (1989), com show de Marcelo Nova e Os Panteras.

E pra um desgraçado, detesto admitir, mas você tinha razão, eu tenho oportunidades de fazer o que eu gosto, AINDA...

E São Paulo nem precisou completar 500 anos...

Só pra não perder o costume:

CHUPA, QUE É DE UVA...

Ass: Sandra Leão

Instruções Para Uma Vida Saudável.

Essa história de ser livre da muito mais trabalho do que eu imaginava, pra não ficar perdida no mundo, porque tenho filhos e porque tem todo aquele blá blá blá...
Vou por ordem nessa bagunça!
Agora que sou única e exclusivamente responsável por mim e mais ninguém, tenho que tomar algumas providências.
Deixando claro que entende-se por mim: eu, física, psicológica e financeiramente.
Como eu não priorizo, mas tenho necessidade para todas as minhas prioridades, coloquei o dinheiro no topo da lista, sim, arrumei um emprego onde trabalho de verdade e posso organizar todo o resto de mim com a esmola que recebo, eu sei que tem pai de família que ganha menos que eu, mas o protesto é lá no final da lista, até porque se fosse no início só faria isso. Já que estou na área, fiz minha anamnese alimentar e PQP além de reivindicar melhores salários, preciso de uma carga horária menor. Custa caro e demanda muito tempo ser saudável.
Um cálice de vinho ou suco de uva concentrado por dia mais uma barra de 30G de chocolate meio-amargo, só para combater o envelhecimento precoce, eliminar os radicais livres.
Tem a dose de cafeína que um cafezinho resolve, mantém acordada e estimula, eu acho, na dúvida pingo o café no leite, pingava... hoje em dia para ganhar tempo e cortar o desperdício uso café solúvel, deve fazer o mesmo efeito, é claro no leite desnatado, assim garanto minha dose de cálcio e evito a osteoporose, assim como o sol antes das dez da manhã, o que aqui não é problema, as cinco da manhã renovo meu estoque de vitamina D e pego uma corzinha douradinha com os raios de sol que entram pela janela, pena que eu acordo rápido e não consigo voltar a dormir com a claridade. Isso que da morar numa cidade litorânea onde não se conhece a persiana ou a veneziana de alumínio, só se pensa na vista para o mar no qual ainda não mergulhei, mas o mar também é para o final da lista.
Continuando minha dietoterapia, digo alimentação, tento ao máximo equilibrar: carboidratos, proteínas e lipidios, lembrando que lipidios tem em quase tudo e como demora muito pra queimar é bom evitar principalmente os de origem animal; as proteínas controem os músculos, então é bom caprichar nos peixes, filés de frango, claras de ovos e gelatinas; ajuda também fazer um pouco de musculação, uma hora, três vezes na semana, reservada com três vezes na semana de treino aeróbico.
Preferir carboidratos integrais que além de energia fornecem fibras que fazem o intestino trabalhar bem e ganhar alguns minutos no banheiro.
Tem o chá verde, todas as tardes, acelera o metabolismo, que eu prefiro em cápsulas que pode ser combinado com 5HTP, que reduz a vontade de comer doce e reduz as medidas da cintura.
Não podemos esquecer da laranja com acerola para garantir a vitamina C, da fatia de mamão para manter o bronzeado e fugir do tom branco escritório, como se eu conseguisse ser branca, no máximo encardida, meu normal é transparente. Tem a gelatina dietética liquida que repõe o colágeno; dois litros de água diariamente, gelada, porque ativa o metabolismo, quem tem tendência a engordar sempre quer ativar o metabolismo, para isso a pimenta também serve; a beringela já é utilizada para equilibrar as taxas de colesterol, não que eu não goste, mas já existe em cápsulas e aproveito para ingerir com um pouco d'agua. A banana evita caimbras e da saciedade, uma colher de abacate antes de dormir, nem me lembro o porque mas sei que é bom; uma maçã por dia, detergente natural, preciso me higienizar intimamente. Se eu não passar o dia inteiro na cozinha é que estou revezando com as mijadinhas; depois de trabalhar, caminhar, manter amizades, ouvir música, ler um livro, ir a praia, estudar pro enem, protestar e se tudo der certo, sexo de quatro a cinco vezes na semana.
Tudo isso conciliado com oito horas de sono. Vou tentar...
Acordo as cinco da manhã, tomo meu café com leite desnatado, 1/2 mamão com granola e cápsulas de alguma coisa, verifico se meu intestino está trabalhando bem, danço no chuveiro, espalho um hidratante um gel redutor, arrumo minha lancheira com muitas frutas para levar ao trabalho.
Almoço filé de frango com arroz integral, feijão, beringela,agrião e outras folhas, bebo suco de uva concentrado e de sobremesa o chocolate meio amargo, medito no trânsito; eu já li o jornal?
Não, eu tenho que ler o jornal pela manhã, junto com o desjejum, ligo para alguns amigos, marcamos uma reunião na academia, converso enquanto faço musculação e tomo meus suplementos, não esquecendo da latinha de cerveja para manter a saúde, com tantos líquidos nem precisava de um diurético , mas da cerveja eu faço questão, talvez até algumas a mais.
Chego em casa por volta das vinte horas, tomo um banho rápido com alguns óleos aromáticos, leio uma pagina de um livro, evito carboidratos, como meu abacate, completo meus dois litros de agua, aplico alguns cremes no rosto e no corpo, todos de maracujá que estimulam a paixão ou de erva doce pra garantir um bom sono. Eu usei protetor solar?
Não, Tenho que aplicar logo pela manhã, depois do banho dançante, antes do transito relaxante. Ufa! Me jogo na cama, com pressa para garantir o sexo antes do Pato dormir na segunda parte do filme e antes de ter vontade de voltar ao banheiro pela vigésima nona vez, deixo o ultimo xixi da noite pra depois do orgasmo, já que sempre dá vontade mesmo.
Durmo sem olhar no relógio e pedindo a Deus pra não sonhar com nada molhado, depois de tantos líquidos, garante uma boa noite de sono.
BOA NOITE !!!

Ass: Sandra Leão

Trilha da virada...

UHUHUHUHUHUHUHUHUHUH...
Eu vou, parece um sonho !!!
Tudo acontecendo, se melhorar estraga, até os horários dos shows mudaram de forma que eu posso aproveitar tudo o que gosto e ainda curtir a cidade, que nunca foi tão turística.
Começo pela praça da Repulblica e sigo pra Estação da Luz, não perco velhas tocando Raul, nem Velhas tocando Velhas, Matanza tocando Matanza e Camisa de Vênus tocando, ah! camisa pode tocar tudo...
Pra quem quiser traçar sua trilha segue o link

http://viradacultural.org/programacao/centro

Aguardem fotos, histórias, compras...

Na contagem regressiva...

Ass: Sandra Leão

Virada Cultural

http://viradacultural.org/avirada

Bienal

17/04/2009 - 9ª BIENAL DO LIVRO DA BAHIA

PERÍODO: 17 a 26 de abril de 2009

LOCAL: Centro de Convenções Bahia - Salvador/BA

INFORMAÇÕES: www.bienaldolivrobahia.com.br

Observação: Neste ano a Bienal do Livro da Bahia homenageia Jorge Amado e Zélia Gatai.

Eu Desisto... de tentar enumerar, mas vou listar algumas coisas...

Eu não sou totalmente contra listas, apenas me sinto mal em ter que decidir quem é o melhor, no caso o mais melhor de bão, não quero ser obrigada a dizer que Ramones é sem sombra de duvidas a melhor banda de todos os tempos da ultima semana e que Titãs fez um ótimo trabalho até o volume dois, daí em diante só pérolas musicais, você pode e deve não concordar, mas o gosto é meu, pra não brigar prefiro nem comentar, até porque sei que dificilmente vou convencer alguém ( um certo Pato, principalmente) de que estou certa.
Sim, quando o assunto é a cultura que estou consumindo estou sempre certa, jamais vou ouvir, ler, conhecer algo que não me agrade, que não seja politicamente correto, mesmo que isso custe um relacionamento, então, todavia, entretanto, prefiro não emitir minha tão nobre e respeitosa opinião sobre os melhores.
Apenas gosto e aproveito pra curtir o máximo e sinceramente não me preocupo se você ouve rock ou pagode, se você está com uma tampa azul e cheio de maionese, tudo bem usar um rótulo, só lamento.
Como já disse o grande Nelson, a unanimidade é burra, o que seria do azul se todos gostassem do verde, o cara pode ser fodão, reconhecido no mundo inteiro, ganhar prêmios a toda hora, mas se eu não gostar, nem quero saber...
Afinal, o que é que a gente quer???
Não, deixa pra lá...
Eu quero mesmo é me organizar, faço lista de supermercado, lista de decisões de reveiloon, lista de contas a pagar, e sei lá, devo até fazer outras que não me lembro no momento.
Prometo fazer uma lista infindável de coisas infidaveis que ainda vou fazer, mas sem ordem de prioridade, sem compromiço de ser a melhor em nada, só curtir, o Oscar definitivamente não é pra mim...

Ass: Sandra Leão

"O mais melhor de bão" A resposta !

Preciso responder? Sim, preciso responder!
Eu acho, eu acho não, eu tenho certeza que uma lista bem elaborada e bem argumentada se encaixa bem, tanto pra bandas, compositores, jogadores, cidades, times, torcidas, livros, autores, pessoas mais ricas...etc.

- Presta atenção, Presta atençaõ!

É muita hipocrisia, ou falta de personalidade, não fazer algumas listinhas durante sua vida. Faço listas sim, não escolhendo "o melhor" e sim "os melhores". ( isso sempre causa boas discussões).

Na MSG anterior temos uma bom exemplo, ela ( Sandra ) que não gosta de fazer listas, fez uma.
Todos nós temos nossas preferências, dentro dessas preferências e com bom-senso, é possível fazer uma lista.
As vezes nem usamos nossas preferências, temos os fatos:

Maiores torcidas:

Flamengo
Corinthians
São Paulo
Palmeiras
Vasco

Quando pensamos em rock, especificamente: metal - lembramos do black sabbath
Punk - ramones, sex pistols

Dentre outras coisas que podemos listar.

Então lhes digo uma coisa: Desçam dos muros e escolham um lado.

Ass: Pato

"O mais melhor de bão"

Preciso escrever, nem sei sobre o quê!! Muitas coisas pra fazer e acabei deixando de lado uma das coisas que mais gosto de fazer; sim, umas das, porque eu não sou como o Pato, que adora uma listinha, aliás, se houvesse uma premiação, o prêmio dele chamaria: "O mais melhor de bão!".

- E o troféu mais melhor melhor de bão vai para:

Quem é melhor: AC/DC ou black sabbath?
Renato Russo ou Raul Seixas ?
Ronaldinho ou Romário ?

Tudo devidamente enumerado e altamente argumentado, posso até ouvi-lo dizendo:
- Presta atenção! Presta atenção ...

Ele tem na ponta da língua: o melhor baixista, sempre deixando muito claro que ele gosta mesmo é de guitarra, mas o instrumento mais fácil de tocar deve ser a bateria, mesmo com aquele lance do pé...
A lista com ele não tem fim, se eu não concordar, passamos horas argumentado, cada um com sua opinião, eu só curtindo cada coisa a seu tempo, ele dividindo espécies ( jeito bonito de rotular), classificando, organizando em presa e predador.
Só para não desapontá-lo , vou fazer fazer uma listinha de coisas que gosto de fazer, que fique claro: Coisas que gosto de fazer, por isso usarei verbos no presente do indicativo, e também não vou especificar se só ou acompanhada, é apenas uma lista com os meus gostos pessoais, ninguém vai ler nas "rolling stones" nem na "veja", muito menos na "caras".
Não quero formar opinião nem influenciar pessoas. Tá, já rodei demais, lá vai:

"As coisas mais melhores de boas pra eu!"

- CANTAR
- DORMIR
- NAMORAR
-COMER
-ESCREVER
-FOTOGRAFAR
-COZINHAR
-ACASALAR
-CONVERSAR
-BEBER
-DANÇAR
-RIR
-CUIDAR
-BRINCAR
-TRABALHAR
-COMPRAR
-VIAJAR
-VOAR
-NAVEGAR
-DIRIGIR

UFA, CANSEI!!

Sinto que tive problemas em enumerar minha lista, mas fica a deixa; O SR. das listas pode fazer isso por mim, já que me conhece bem, pode até acrescentar algo que eu tenha esquecido!

"Fundamental é mesmo o amor!
É impossível ser feliz sozinho!"

Ass: Sandra Leão

QUASE AUTO AJUDA !

Semana Que Vem

Pitty

Composição: Pitty

Amanhã eu vou revelar
Depois eu penso em aprender
Daqui a uns dias eu vou dizer
O que me faz querer gritar
Aaaahhhhhh!!

No mês que vem
Tudo vai melhorar
Só mais alguns anos
E o mundo vai mudar
Ainda temos tempo
Até tudo explodir
Quem sabe quanto vai durar
Aaaahhhhh!!


A partir de amanhã
Eu vou discutir
Da próxima vez
Eu vou questionar
Na segunda eu começo a agir
Só mais duas horas
Pra eu decidir...


Esse pode ser o último dia
De nossas vidas
Última chance de fazer
Tudo ter valido a pena
Ah! Ah! Ah!

Diga sempre tudo
O que precisa dizer
Arrisque mais
Pra não se arrepender
Nós não temos
Todo tempo do mundo
E esse mundo
Já faz muito tempo...

O futuro, o presente
E o presente já passou
O futuro, o presente
O presente já passou...

Não deixe nada pra depois
Não deixe o tempo passar
Não deixe nada
Pra semana que vem
Porque semana que vem
Pode nem chegar
Pra depois
O tempo passar
Não deixe nada
Pra semana que vem
Porque semana que vem
Pode nem chegar...

Pra depois o tempo passar
Nada pra semana que vem
Porque semana que vem
Pode nem chegar...(2x)